Desporto em ginásio

Olá a todos,

Estou com os kilitos a mais e gostava de saber que tipo de desporto aconselham a fazer num ginasio.

Ahh os quilinhos a mais, quem nunca teve?! rsrs
Bom, eu fiz futebol por 3 anos, estava com um corpo maravilhoso,
mas, eu fazia pois, gostava.
Aconselho fazer tênis ou voleibol, pois, são esportes que flexionam o corpo,
como correr e pegar uma bola longe, além disso, seus braços vão ficar bem definidos.


boa sorte!

Por acaso estava a pensar jogar tenis, mas falta arranjar parceiro

Recomendo fazer ginastica mesmo

Vanessa escreveu:Recomendo fazer ginastica mesmo

eu faço alguma ginastica em casa mas não deve de ser o suficiente

Um cuidado redobrado com a alimentação também é muito importante. Senão, de pouco vale a ginastica...
Já agora, inclui abdominais nos teus exercicios fisicos. Ficarás muito mais atraente, digo eu...

Hoje vou começar a fazer uma natação

Boa noite people do forum!

Para fazer gym, começar por umas aulas de grupo que são mt divertidas e ao mesmo tempo mt intensas. Assim pode-se variar, num dia fazer treino de maquinas e noutro dia fazer aulas de grupo.
É a minha sugestão...
Bom treino!!

Pedro escreveu:Boa noite people do forum!

Para fazer gym, começar por umas aulas de grupo que são mt divertidas e ao mesmo tempo mt intensas. Assim pode-se variar, num dia fazer treino de maquinas e noutro dia fazer aulas de grupo.
É a minha sugestão...
Bom treino!!

Boa sugestão!

Patricia Sousa escreveu:Olá a todos,

Estou com os kilitos a mais e gostava de saber que tipo de desporto aconselham a fazer num ginasio.

experimenta cycling

Gosto de fazer desporto pelo menos 2 x por semana para manter o meu corpinho em forma

Laura escreveu:

Patricia Sousa escreveu:Olá a todos,

Estou com os kilitos a mais e gostava de saber que tipo de desporto aconselham a fazer num ginasio.

experimenta cycling

Estou a pensar experimentar mas dizem que depois deixa o nosso corpo todo durido

Laura escreveu:

Patricia Sousa escreveu:Olá a todos,

Estou com os kilitos a mais e gostava de saber que tipo de desporto aconselham a fazer num ginasio.

experimenta cycling

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